フィットネス
人材養成コース

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開講式

訓練の意義

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社会人としての心構え

社会人としてのルール遵守、社会人の基本 ～あいさつ、お辞儀の種類、身だしなみ

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職業能力基礎講習

ビジネスマナーとは、第一印象の重要性、ビジネスマナー５原則、名刺交換、電話応対

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職業能力基礎講習

仕事の進め方、職務における報連相、コミュニケーションツール、ビジネス文書、ビジネスEメール

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職業能力基礎講習

対人対応力とは、話す力、聴く力、合意の形成、クレーム対応

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職業能力基礎講習

印象管理トレーニング、問題解決技法、セルフマネジメント、論理的構成、デリバリー技能

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安全衛生

安全な仕事の基本、職場の安全衛生管理、職場の規則とルール、安全な仕事の進め方、モノの取り扱いで心掛けること、日常生活で気を付けること、健康に仕事をするには

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コンプライアンス

コンプライアンスとその必要性、社内と社外の規範遵守、企業倫理と社会的規範、CSR(企業の社会的責任)、個人情報保護法

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タイムマネジメント

時間の大切さを知る、時間のムダを無くして生産性を上げる、時間管理、評価と信用そして信頼へ、デッドラインを絶対に守る

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健康ビジネス概論

健康ビジネスの動向、健康ビジネスの経営戦略、健康フィットネス産業、健康ビジネスの課題など

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肥満による病気のリスク

肥満になる理由、肥満が招く病気とその理由、肥満の状態とは？、肥満を解消するにはなど

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からだ・筋肉のしくみ

筋肉の基礎知識、筋の分類、骨格筋の構造、筋収縮の性質、筋繊維タイプと腱の役割、関節の仕組み、関節の動き、全身の主な関節と骨格、全身の主な筋肉など

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女性の体の知識

自律神経の乱れ、更年期の運動、出産前後の運動など

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栄養学（一般）

栄養学の基本、栄養素の働き、症状別・栄養素の摂り方、食品の栄養成分と作用、バランスの良い食事とは？、糖質や脂質の必要性、ビタミン・ミネラルの働きなど

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栄養学（スポーツ）

筋肉をつくる栄養学（高タンパク、筋トレ直後の糖質摂取、主なサプリメント）など

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関節の可動域、上半身のストレッチ、下半身のストレッチ、スポーツ競技別メニュー、各種ワーク・実践など

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４つの基本トレーニング、スポーツ別トレーニング、各部位（胸、腹直筋、腹斜筋、広背筋、脊柱起立筋、脚、臀部など）、各種ワーク・実践など

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目的別サーキットトレーニング、基本の筋力トレーニング、上半身の自重トレーニング、下半身の自重トレーニング、体幹トレーニング、各種ワーク・実践など

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ヨガの基礎知識（ドーシャ、チャクラ）、ヨガのポーズの意味と理論（立位のポーズ、座位のポーズ、臥位のポーズ）、実践ワーク

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計数管理 売上と利益を知る

店舗運営効率を高める計算式（値入率、売上高と売上原価、利益率と粗利益、商品回転率、交差比率など）

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健康ビジネスの法令遵守

個人情報保護法、消費者契約法、特定商取引法、景表法、クーリング・オフなど

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マーケティング分析と 戦略立案

マーケティング戦略とSWOT分析、差別化戦略、PRとデジタル・マーケティングなど

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集客と顧客管理

集客手法と顧客づくり、顧客管理、顧客ロイヤリティ、ポイントカードなど